活動履歴
２月１２日の定例会下準備！！
２月１２日に定例会を実施しました。
４月から看護大学グランドで実施する定例会は、ノルディックウォーキングの基礎技術の向上はもとより参加者が自分自身の生活の中に、健康スポーツとしてのノルディックウォーキングをどのように取り入れて行けばいいのか・・・・強度や量、頻度等をセルフコントロールできること・・・を目指していこうと考えています。
なので今回はまず「夢が丘団地長池遊歩道」の「周回距離」をカウンターメジャーを購入して前日に計測しました。いろいろな準備が必要ですぐには揃わないと思いますが、徐々にプログラムを準備していきます。
さて、お話は変わりますが、
計測結果は１.２ｋｍでした。
ここで今まで参加された方々にお伺いします。
この結果についてどう感じられますか？
私は、「ええ、こんなに短いの？」と答える方が多いのではないか？と予想します。
400ｍグランドなら３周分、でもグランドでスピードを上げて歩く場合辛くて苦しい記憶が残ります。「４00ｍグランド×３周」と「遊歩道１周1.2ｋｍ」は同じ距離、ましてや遊歩道はアップダウンがある。なのに「遊歩道１周」の方は辛かったという記憶があまり残っていない。池の波紋、桜・さざんか・柿・アベリア・紋白蝶・小鳥のさえずりの中を風を切って颯爽に歩く、自然に触れる体験があるからそれを楽しむ時間が持てた、だから運動の、しんどい、辛いという記憶が希薄であり、さらにグランド周回ウォーキングより自然を楽しみ充実した時間を持てたという実感があり、こんなに短い距離だったの？と思えてくる・・・・・。
人間の感覚なんてそんなものなんではないでしょうか？その辺に、自然体験というものを通じて人が甦るヒントの片鱗を知ることができるのだと思う・・・。
off
明日２月１２日（日）第６回定例会実施します！
第六回定例会の参加希望をいただいた皆様方へ
明日２月１２日（日）の定例会は予定通り実施いたします。
朝９時に三重県立看護大学グランドにお越しください。
遠方からこられる方はお気をつけていらしてください。
なお、ウォーキングポールのレンタルをご希望された方の分の
ポールは準備できておりますのでご心配無用です。
それでは明日おまちしております。
off２月５日（日）急遽テレビ取材を受ける！
２月５日（日）急遽某テレビ局の取材を受けました。
時間のないところ、また遠いところからも緊急ｲﾍﾞﾝﾄにお越しいただいた方々
本当にありがとうございました。
天気がよくてよかったですね！
私には皆様の絆に助けられて
大変幸せな時間が過ごせました。
放映が決まりましたら、またご連絡させていただきます。
本当にありがとうございました。
off
インストラクタとしての充電時間！
きょうは
参加者が少ないので
少し寂しい
でも これはある意味チャンスだ！とすぐ思いなおした
ノルディックウォーキングのスポーツレベルに
２人のインストラクタで挑む
トラックではなく
看護大学の芝生のグランドを使う
まず、ランニングのインターバルトレーニング
ダッシュだ！
さあ、もう一本！
もう一本！
クク・・・・
・
・
今度はSkipジャンプだ！
いち に さん！いち に さん！
ぴょん ぴょん ぴょん
ぴょん ぴょん
・
・
最後の仕上げはノルディックウォーキングでポッピング！
ううん・・・リズムが難しい
まだまだだなあ・・・
・
・
何本走ったか？
体が動かなくなってきた
ぜいぜい！ ぜいぜい！
あーきつい！足つりそう！
「おじさんたち・・・何してんの？」
ある陸上部の女子高生たちが聞いてきた
「ははははあ・・・・！」
二人で大笑い！
さあ、今度は池の周り、ダッシュでノルディックウォーキングしようぜ GO GO GO！
シュ、シュ、シュ、シュ・・・・・シュ、シュ、シュ、シュ
下ろしたての赤いスニーカーが
地面を蹴って音が鳴る
歯を食いしばって
体を切って前へ進んだ
綺麗に整備され適度なアップダウンのある遊歩道
途中「さざんか」の花の香りがしていた
寒いというのに額に汗が流れる
ああ、久しぶりの青春！
今回の体験会は
なんだか青年に戻ったような
清々しい「インストラクタとしての充電時間」だった。
明日１２月１１日（日）の第四回ノルディックウォーキング体験会！
明日の第四回ノルディックウォーキング体験会は予定通り開催いたします。
天気は快晴ということでよかったです。
あわただしい師走です。
どうぞお気をつけてお越しください。
なお、受付は美杉リゾートホテルＡＮＮＥＸの１Ｆロビー、フロント前の
喫茶室内に９：３０頃から設けはじめますのでよろしくお願いいたします。
こられた方から、アミラーゼチェック等をしていただきます。
それでは、よろしくお願いいたします。
off