新着情報
２月１２日の定例会下準備！！
２月１２日に定例会を実施しました。
４月から看護大学グランドで実施する定例会は、ノルディックウォーキングの基礎技術の向上はもとより参加者が自分自身の生活の中に、健康スポーツとしてのノルディックウォーキングをどのように取り入れて行けばいいのか・・・・強度や量、頻度等をセルフコントロールできること・・・を目指していこうと考えています。
なので今回はまず「夢が丘団地長池遊歩道」の「周回距離」をカウンターメジャーを購入して前日に計測しました。いろいろな準備が必要ですぐには揃わないと思いますが、徐々にプログラムを準備していきます。
さて、お話は変わりますが、
計測結果は１.２ｋｍでした。
ここで今まで参加された方々にお伺いします。
この結果についてどう感じられますか？
私は、「ええ、こんなに短いの？」と答える方が多いのではないか？と予想します。
400ｍグランドなら３周分、でもグランドでスピードを上げて歩く場合辛くて苦しい記憶が残ります。「４00ｍグランド×３周」と「遊歩道１周1.2ｋｍ」は同じ距離、ましてや遊歩道はアップダウンがある。なのに「遊歩道１周」の方は辛かったという記憶があまり残っていない。池の波紋、桜・さざんか・柿・アベリア・紋白蝶・小鳥のさえずりの中を風を切って颯爽に歩く、自然に触れる体験があるからそれを楽しむ時間が持てた、だから運動の、しんどい、辛いという記憶が希薄であり、さらにグランド周回ウォーキングより自然を楽しみ充実した時間を持てたという実感があり、こんなに短い距離だったの？と思えてくる・・・・・。
人間の感覚なんてそんなものなんではないでしょうか？その辺に、自然体験というものを通じて人が甦るヒントの片鱗を知ることができるのだと思う・・・。
off
明日２月１２日（日）第６回定例会実施します！
第六回定例会の参加希望をいただいた皆様方へ
明日２月１２日（日）の定例会は予定通り実施いたします。
朝９時に三重県立看護大学グランドにお越しください。
遠方からこられる方はお気をつけていらしてください。
なお、ウォーキングポールのレンタルをご希望された方の分の
ポールは準備できておりますのでご心配無用です。
それでは明日おまちしております。
off２月５日（日）急遽テレビ取材を受ける！
２月５日（日）急遽某テレビ局の取材を受けました。
時間のないところ、また遠いところからも緊急ｲﾍﾞﾝﾄにお越しいただいた方々
本当にありがとうございました。
天気がよくてよかったですね！
私には皆様の絆に助けられて
大変幸せな時間が過ごせました。
放映が決まりましたら、またご連絡させていただきます。
本当にありがとうございました。
off
２月１２日（日）第６回ノルディックウォーキング定例会開催！
大雪に見舞われている地域もありますが、今日の三重県津市は寒風の中にも差し込む日光の色にかすかな春の兆しが見て取れたのではないでしょうか？さて来る２月１２日（日）三重県立看護大学グランドでノルディックウォーキング定例会を下記のとおり実施することとなりましたので皆様、ぜひご参加ください。
なお、本年は４月から月２回（第二日曜：三重県立看護大学グランド、第四日曜：津市森林セラピー基地内（原則君が野ダムコース）の定例会を開催する予定です。第二日曜日の看護大グランドでは、夢が丘長池周回遊歩道ウォークも含めて純粋にノルディックウォーキングの基礎技術を練習、楽しみながら健康づくりをする定例会に、第四日曜日は、津市森林セラピー基地内をノルディックウォーキングしながら美しい自然や歴史風土・暖かい人の暮らし・自然の味覚等に触れ合う定例会にしていきたいと思っています。ご期待待ください。
記
１．開催日：平成２４年２月１２日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎定例講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１５名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備６セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着６名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円のご負担。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年２月１０日（金）２１：００とします。
●記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
以上９項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、イヤーウォーマー、手袋、お茶等の飲料水、着替え等運動後寒くならないようボアコート、ジャンパー等もお忘れなく！
※なお、手袋は、ウォーキングポールのストラップをはめる必要から、軍手のような感じのものがよいと思います。
９．その他
雨天・積雪等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com
インストラクタとしての充電時間！
きょうは
参加者が少ないので
少し寂しい
でも これはある意味チャンスだ！とすぐ思いなおした
ノルディックウォーキングのスポーツレベルに
２人のインストラクタで挑む
トラックではなく
看護大学の芝生のグランドを使う
まず、ランニングのインターバルトレーニング
ダッシュだ！
さあ、もう一本！
もう一本！
クク・・・・
・
・
今度はSkipジャンプだ！
いち に さん！いち に さん！
ぴょん ぴょん ぴょん
ぴょん ぴょん
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・
最後の仕上げはノルディックウォーキングでポッピング！
ううん・・・リズムが難しい
まだまだだなあ・・・
・
・
何本走ったか？
体が動かなくなってきた
ぜいぜい！ ぜいぜい！
あーきつい！足つりそう！
「おじさんたち・・・何してんの？」
ある陸上部の女子高生たちが聞いてきた
「ははははあ・・・・！」
二人で大笑い！
さあ、今度は池の周り、ダッシュでノルディックウォーキングしようぜ GO GO GO！
シュ、シュ、シュ、シュ・・・・・シュ、シュ、シュ、シュ
下ろしたての赤いスニーカーが
地面を蹴って音が鳴る
歯を食いしばって
体を切って前へ進んだ
綺麗に整備され適度なアップダウンのある遊歩道
途中「さざんか」の花の香りがしていた
寒いというのに額に汗が流れる
ああ、久しぶりの青春！
今回の体験会は
なんだか青年に戻ったような
清々しい「インストラクタとしての充電時間」だった。