ＮＷイベント開催情報
明日１月２２日のノルディックウォーキング講座開講！
皆様
明日の天気は、津地方曇りのち晴れで回復予定です。
ですので予定通りノルディックウォーキング講座開講します。
こられる方は、お気をつけてお越ください。
三重県立看護大学グランド 午前９：００集合です。
森のトットコより
off１月２２日（日）！第五回ノルディックウォーキング講座開催！
皆様、大変遅くなりましてすいませんでした。
本年の「森のトットコのノルディックウォーキング講座」、また開始していくこととなりました！遅ればせながら、本年もよろしくお願いいたします。
さて、世間は大学受験の真っ只中ですね。以前講座を開催した三重県立看護大学も１月１４、１５日とセンタ試験会場となり、本日朝ようやく会場確保することができました。
ガンバレ！受験生！！
ということで、直前になりましたが、第五回「森のトットコのノルディックウォーキング講座」を下記日程で実施いたします。昨年１０月にこの場所で講座を行いましたが、グランドが素晴らしかったですね・・・。
また、夢が丘の遊歩道も、前回とすっかり季節が変わってしまって
綺麗に刈り込まれた木々や草花も、キチッと身を守って、寒さに耐えています。
こういう人気がなく飾り気のない景色の中を
スピードを上げながらノルディックウォーキングしていると
確実にやってくる春の息吹を想像して
未来を信じてがんばろう・・・っていう気分になるのは私だけでしょうか？
記
１．開催日：平成２４年１月２２日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング体験会
②身近な森の中をウォーキング→夢が丘長池遊歩道
５．参加者数
１５名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備６セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着６名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円のご負担。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
●記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
以上９項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、イヤーウォーマー、手袋、お茶等の飲料水、着替え等運動後寒くならないようボアコート、ジャンパー等もお忘れなく！
※なお、手袋は、ウォーキングポールのストラップをはめる必要から、軍手のような感じのものがよいと思います。
９．その他
雨天・積雪等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com
１２月１１日、第四回ノルディックウォーキング体験会開催！
三重ノルディックウォーキング倶楽部第４回体験会のお知らせ
皆様
明日からいよいよ師走ですね！
あわただしい年末の日々が続くでしょうが、忙中閑あり・・・・。
１２月１１日（日）に津市森林セラピー基地火の谷温泉コースでノルディック
ウォーキング体験会を開催します。今回は、平成２３年最後の体験会ですので、
美杉リゾートさんのご協力もいただきまして、血圧測定やストレスチェック、昼食会
や入浴も企画しました。
忙しい日常生活からフッと解放されて
アウトドアでの運動と汗をかく爽やかさ
仲間との会話が弾む食事の時間を過ごし
そのあと温泉でホコッと身体を温める・・・・
そんなひとときを持ってみませんか？
ということで、三重ノルディックウォーキング倶楽部の第４回体験会を下記日程で
実施いたします。
記
１．開催日：平成２３年１２月１１日（日）
２．集合時間：９：５０
３．集合場所：美杉リゾートホテルアネックスフロント前（三重県津市美杉町八知5990）
http://www.mapion.co.jp/m/34.55756389_136.272275_10/
４．内容：
①血圧測定・ストレスチェック（９：５０～１０分程度）
②ノルディックウォーキング基本トレーニング（１０：００～３０分程度）
③火の谷温泉コースのノルディックウォーキング（１０：３０～１時間３０分程度）
④昼食会（松花堂弁当：1050円）（１２：００～１時間程度）
⑤入浴（特別価格：530円）（１３：００頃から、その後任意解散）
（ＡＮＮＥＸ大浴場と露天風呂、男湯、女湯ともに内湯４つと露天風呂、通常1050円の半額）
※④⑤の希望者は体験会エントリーと同時に申し込んでください。
５．参加者数：２０名（先着順）
６．申し込み期限：平成２３年１２月９日（金）２０：００
７．参加費（例）
（１）「ウォーキング」のみ（①～③）＝一人200円
（２）「ウォーキング+昼食会」（①～④）＝一人1250円
（３）「ウォーキング+昼食会+入浴」（①～⑤）＝一人1780円
※今回もポールは無料でお貸しいたします。
８．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
●記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦昼食（弁当）のオーダーの有無
⑧入浴の有無
⑨ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑩健康状態（良 不良の別）
⑪その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
以上１１項目、差しさわりのない範囲で記入願います（太字は明記）。
本体験会は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
９．持ち物
運動できる服装、運動靴、バスタオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
カッパ等突然の雨への用意もお忘れなく。
１０．その他
①今回実際にノルディックウォーキングをする「火の谷温泉コース」は前半少しアップダウンのある山道がありますが、ほとんどが平坦で舗装された道の里山歩きです。
②開催当日の弁当の注文は前日（１２月１０日）午前中にする必要があるため、雨天等による当日開催の可否についても、開催日前日の昼１２：００までに一旦判断し当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示する予定です。ご参照ください。
③前日１２月１０日正午以降の弁当のキャンセルは原則不可とさせていただきます。
連絡先：三重ノルディックウォーキング倶楽部事務局 森のトットコ
morino.tottoko@gmail.com
１１月１３日開催第３回体験会参加申し込みについて
皆様
いつもホームページを見ていただきましてありがとうございます。
さて、１１月１３日（日）に美杉津市森林セラピー基地君ｶﾞ野ダムコースで開催予定の第３回ノルディックウォーキング体験会についてですが、本日２３：００時点で１１名の参加申し込みとなっております。なのでこの時点まですでにご申し込みの皆様は参加申し込み受付完了ということにさせていただきます（行き違いがないよう受付完了確認メールを近々に送付いたします）。申し込み締め切りの１１月１０日（木）まで残り９名となっています。ポールの準備の都合上止むを得ず先着順受付とさせていただきますので、定員を超えました場合にはどうぞご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
※すでに申し込みいただいた方で申し込みフォームにメールアドレスが記載されていない方、または、＠以下が記載されていない方が見受けられました。
その場合には体験会実施前の受付完了確認メール等を事務局からお送りすることができません。
連絡が着けばフリーメールアドレスでもいっこうにかまいませんので必ずメールアドレスをご記入のほどよろしく願い申し上げます。
Ｈ２３.１１.５
森のトットコ
三重ノルディックウォーキング倶楽部第３回体験会開催案内！（１１月１３日（日））
三重ノルディックウォーキング倶楽部第３回体験会のお知らせ
ほんの今まで暑い日が続いていたのに
一挙に秋が深まった感じのする今日この頃ですね。
皆様いかがお過ごしですか？
さて、三重ノルディックウォーキング倶楽部体験会も３回目となりました。
今回は、いつもホームにしている三重県立看護大学グランドが終日使用できな
いこともあり、思い切って会場を美杉津市森林セラピー基地内のセラピーロード
に移して実施いたします。
集合場所のレークサイド君ケ野は、津市森林セラピー基地の「君ヶ野ダム湖畔
コース」の拠点基地にもなっており、血圧測定やストレスチェックもできます。
日常の喧騒を忘れ、みんなで森林の中でゆっくりと深呼吸をしてみませんか？
ノルディックウォーキングをしながらダム湖畔の自然や景色の美しさにふれる時間
を持ち、日常のしがらみや思考を中断すること・・・・・
ストレスフルな現代人の生活がその「日常性」や「定住性」の世界にあるとすると、
ここはそれらを忘れて、「非日常性」や「移動性」のメリットを実感する機会になる
かも知れません。
ということで、三重ノルディックウォーキング倶楽部の第３回体験会を下記日程で
実施いたします。
記
１．開催日：平成２３年１１月１３日（日）
２．時間：１０：００～１２：００
３．集合場所：レークサイド君ヶ野前駐車場（三重県津市美杉町八手俣１６９－２）
http://www.mapion.co.jp/m/34.59151111_136.316025_10/
４．内容：
①ノルディックウォーキング体験会（１時間程度）
②森林セラピーコース（君ヶ野ダム湖畔コース）のノルディックウォーキング（１時間程度）
５．参加者数：２０名（先着順）
６．申し込み期限：平成２３年１１月１０日（木） ２１：００
７．参加費
一人２００円（資料・保険料等）
※今回はポールのレンタルの有無に関らず同一負担額です。
８．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
●記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
以上９項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
本体験会は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
９．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
カッパ等突然の雨への用意もお忘れなく。
１０．その他
①今回実際にノルディックウォーキングをする「君ヶ野ダム湖畔コース」は舗装された歩きやすい道路ですのでご安心ください。
②雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜２０：００までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示する予定です。ご参照ください。
連絡先：三重ノルディックウォーキング倶楽部事務局 森のトットコ
morino.tottoko@gmail.com