ＮＷイベント開催情報
５月１３日（日）第１０回定例会実施します！
第１０回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会を下記のとおり実施いたします。
なお、今回から、何回かのシリーズで、参加者自らが、ライフスキルとして簡単な自分の運動処方ができるようになることを目標に、体験会を進めていきたいと思っています。
記
１．開催日：平成２４年５月１３日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１０名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備７セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着７名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円ご負担願います。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年５月１１日（金）２１：００までとします。
●お申込みフォーマット記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
⑩安静時心拍数（安静にしている時の１分間の脈拍数）→必須
以上１０項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
なお、⑩については、参加者各人の運動時の目標心拍数を算出するために使うものです。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
９．その他
雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com
4/30（月・祝日）第９回定例会実施のご案内！
お待たせいたしました。
第９回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会のご案内です。
今回は、美杉の津市森林セラピー基地内にある、セラピーロード
「日神西浦コース」を歩きます。
風薫る５月
新緑に囲まれた森と渓谷の清流
津市森林セラピー基地を
ノルディクウォーキングしつつ
ゆっくり歩いてみませんか？
この「日神西浦コース」は津市森林セラピー基地の１１本のコースの中でも
歴史、自然、森、清流、そこに元気に暮らす人たちと、特にお勧めのコースです。
１．開催日時：平成２４年４月３０日（月・祝日）
２．時間： ８：４０現地集合
１２：１５頃ウォーキング終了 「たろっと三国屋」で地元の食材を使った昼食
１３：４５頃終了 現地解散
３．集合場所：「たろっと三国屋」駐車場
住所：津市美杉町太郎生２０４６－４
http://www.mapion.co.jp/m/34.52813333_136.19554167_10/
４．コース：日神西浦コース（約8Km）
日神石仏群→日神渓谷→林道→西浦峠→杉林→たろっと三国屋
●日神渓谷を西浦峠に向かって登っていく光景
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LayNqT6iLac[/youtube]
●西浦峠から「たろっと三国屋」に戻る杉林の光景
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jDSNKV5lKT0[/youtube]
※雨天の場合は、三多気蔵王コースにコースを変更します（終点は「たろっと三国屋」）。
（雨天の場合でも行います）
５．定員：１０名様まで（先着順）
６．申込み期限：平成２４年４月２５日（水）１７：００まで
先着順のためお早めにご申込みください。
※昼食の予約、ウォーキングポールの予約も同時〆切とします。
すいませんが、予約後のキャンセルはお避けください。
７．参加費：
下記参加費（資料・保険代等）に、以下の①②で予約されたものを加えた金額になります。
①昼食代＝1,500円/人
②ノルディックウォーキングポールレンタル代＝500円/セット
●参加費（資料・保険代等）＝300円/人
現地集合時に事務局芝山までお支払いください。
８．申込み方法
以下のフォーマットをクリックして申し込んでください。
９. 持ち物
飲み物・雨具（カッパ）・スニーカー・レジャーシート等山歩きの格好できてください。
１０．その他
今回のイベントは、予約の関係上少々の雨であっても実施いたします。
大雨等実施に危険が予想されやむをえず中止する場合にはこのホームページに
掲載いたします。
１１．連絡先・お問合せ先
事務局 芝山
morino.tottoko@gmail.com
第９回定例会事前案内！
桜の賑わいも昨日の週末がピークのところが多かったと思います。
（京都も人、人、人で大変でした）
さて、第９回定例会の事前案内をさせていただきます。
平成２４年４月３０日（祝日の月曜日）、朝８：３０ごろに美杉の太郎生に集合して、第９回三重ノルディクウォーキング倶楽部定例会をやろうと現在調整中です。
新緑の頃の太郎生の里山の中、日神（ヒカワ）渓谷をゆっくり歩いてみましょう。
定例会の詳細は調整しだい近日公開します。
緑の息吹
渓谷の清流
石仏等の美杉の歴史を感じながら
ゆっくり歩む
しばらく深呼吸
ああ….時間が止まった夢中な時間
P.S.昨年みんなで歩いたときの映像です。
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LayNqT6iLac[/youtube]
第８回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会開催！
皆様、お待たせしました。
満開の桜の花がもう間もなく見られる頃となりました。
（昨年の京都御所での桜です）
第８回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会を下記のとおり実施いたします。
皆様、季節もよくなってきましたのでいっしょに楽しみましょう！
なお、本年度は、４月から月に２回（第二日曜：三重県立看護大学グランド、第四日曜：津市森林セラピー基地内（原則君が野ダムコース））定例会を開催する 予定です。第二日曜日の看護大グランドでは、夢が丘長池周回遊歩道ウォークも含めて純粋にノルディックウォーキングの基礎技術を向上させ、楽しみながら健康づ くりを目指す定例会に、第四日曜日は、津市森林セラピー基地内をノルディックウォーキングしながら美しい自然や歴史風土・暖かい人の暮らし・自然の味覚等に 触れ合う定例会にしていきたいと思っています。ご期待ください。
記
１．開催日：平成２４年４月８日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎定例講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１５名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備８セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着８名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円ご負担してください。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年４月６日（金）２１：００までとします。
●お申込みフォーマット記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
⑩安静時心拍数（安静にしている時の１分間の脈拍数）
以上１０項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
なお、⑩については、参加者各人の運動時の目標心拍数を算出するために使うものです。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
９．その他
雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com
２月１２日（日）第６回ノルディックウォーキング定例会開催！
大雪に見舞われている地域もありますが、今日の三重県津市は寒風の中にも差し込む日光の色にかすかな春の兆しが見て取れたのではないでしょうか？さて来る２月１２日（日）三重県立看護大学グランドでノルディックウォーキング定例会を下記のとおり実施することとなりましたので皆様、ぜひご参加ください。
なお、本年は４月から月２回（第二日曜：三重県立看護大学グランド、第四日曜：津市森林セラピー基地内（原則君が野ダムコース）の定例会を開催する予定です。第二日曜日の看護大グランドでは、夢が丘長池周回遊歩道ウォークも含めて純粋にノルディックウォーキングの基礎技術を練習、楽しみながら健康づくりをする定例会に、第四日曜日は、津市森林セラピー基地内をノルディックウォーキングしながら美しい自然や歴史風土・暖かい人の暮らし・自然の味覚等に触れ合う定例会にしていきたいと思っています。ご期待待ください。
記
１．開催日：平成２４年２月１２日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎定例講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１５名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備６セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着６名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円のご負担。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年２月１０日（金）２１：００とします。
●記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
以上９項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、イヤーウォーマー、手袋、お茶等の飲料水、着替え等運動後寒くならないようボアコート、ジャンパー等もお忘れなく！
※なお、手袋は、ウォーキングポールのストラップをはめる必要から、軍手のような感じのものがよいと思います。
９．その他
雨天・積雪等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com