第８回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会開催！
皆様、お待たせしました。
満開の桜の花がもう間もなく見られる頃となりました。
（昨年の京都御所での桜です）
第８回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会を下記のとおり実施いたします。
皆様、季節もよくなってきましたのでいっしょに楽しみましょう！
なお、本年度は、４月から月に２回（第二日曜：三重県立看護大学グランド、第四日曜：津市森林セラピー基地内（原則君が野ダムコース））定例会を開催する 予定です。第二日曜日の看護大グランドでは、夢が丘長池周回遊歩道ウォークも含めて純粋にノルディックウォーキングの基礎技術を向上させ、楽しみながら健康づ くりを目指す定例会に、第四日曜日は、津市森林セラピー基地内をノルディックウォーキングしながら美しい自然や歴史風土・暖かい人の暮らし・自然の味覚等に 触れ合う定例会にしていきたいと思っています。ご期待ください。
記
１．開催日：平成２４年４月８日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎定例講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１５名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備８セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着８名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円ご負担してください。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年４月６日（金）２１：００までとします。
●お申込みフォーマット記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
⑩安静時心拍数（安静にしている時の１分間の脈拍数）
以上１０項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
なお、⑩については、参加者各人の運動時の目標心拍数を算出するために使うものです。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
９．その他
雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com