活動履歴
君が野ダム、高束山コース下見（7/16）
今日は、君が野ダム、高束山コースの下見に行った。
気温は30℃を簡単に超えている
暑い、バテル・・・・
500ｍｌのペットボトルのお茶を３本飲んで
汗だくで歩いた３時間だった
でも、ダムの上かの景色は大変綺麗だった。
高束山から眺めるパノラマの雲・・・・・・
全行程８.６ｋｍ、コースマップどおりにあるくと
高束山を下山してからの峠越えがしんどい。
多分、先にノルディックウォーキングで峠を越えてから高束山に登頂・・・
それから下山してゆるやかなアスファルトの下りを安心して歩くほうが楽だと思う。
今度はコースの逆周りを試してみよう！！
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「ウォーキングプラン作成プロジェクト」採択！始動！
皆様、
梅雨の季節に台風が来たりして戸惑いもある今日この頃ですね。
さて、かねてから森のトットコは、
心と身体がバラバラになってしまった現代人が
西洋から伝来した「ノルディックウォーキング」というスタイルで
日本の里山に残る美しい自然の中を
地元の暖かい人々と触れ合って
頭を空っぽにしながら単純に歩いてみること
の重要性を発信してきました。
津市森林セラピー基地の有志の方々に呼びかけた結果、梅雨明けと同時に本年１２月まで月１回のペースで、「津市森林セラピー基地ウォーキングプラン作成プロジェクト ｂｙ 森林セラピストプラットフォームin美杉」（仮称）という活動を開始することになりました。これは津市森林セラピー基地運営協議会の活動として実施される予定のものですが、セラピー基地の地元の方々と基地登録森林セラピスト、ノルディックウォーキングインストラクタ等が力を合わせ基地内のコースでノルディックウォーキングと森林浴の実践プランを作成しようという試みです。
その実践プランを検証するモニターイベントは、次のとおり開催予定です。
第１回 ７月２９日（日） 君が野ダムコース
第２回 ８月１９日（日） 平倉コース
第３回 ９月 ２日（日） 塚原ヒストリーコース
第４回 １０月６日（土） 日神西浦コース
第５回 １１月３日（土） 伊勢本街道コース
第６回 １２月２日（日） 火の谷温泉コース
※第１、２、３回の前日の土曜日午後からノルディックウォーキング初心者講習会を併せて実施予定
森のトットコは各回リーダーとしてプランつくりから当日の運営まで参画していきます。三重ノルディクウォーキング倶楽部会員の皆様にとってもプランに参加して美杉の自然の中を爽快に歩くよいチャンスだと思いますので、是非参加してみてください。
なお、森のトットコもできるだけよいプランを創りたい・・・という思いがあるので、毎月三重県立看護大学グランドで実施していた定例会を７月から実践プラン作成プロジェクトが終了する１２月まで原則休止としたいと思いますので誠に勝手ながらどうぞご理解をいただきますようお願い申し上げます。
なお、当該プラン作成プロジェクト参加者募集については、今までの定例会とは異なり、最初に一度にまとめて募集することになる（７月中旬予定）と思います。内容が決まってきましたらお知らせします。
ということで、
今後も形や名前はどうであれ、三重ノルディックウォーキング倶楽部は、我々の身近な日常生活のなかの健康つくりを考え、実践していきますので、今後ともよろしくお願い申し上げます。
（大洞山石畳コースの中の幻想的な道）
残念！6/16は悪天候で中止、でも6/17は晴天！粘って最高！
準備をしていた6/16（土）の同志社大学大学院と三重ノルディックウォーキング倶楽部のコラボ企画は大変残念ながら悪天候のため中止となりました。
なんとも悔しいかぎりです。
森のトットコは、あえて予定通り京都に宿泊し、キャンセルしたお店や同志社大農縁館等を直接訪問し次回のご協力をお願いしました。またよりプログラムをブラッシュアップするため、6/17（日）の晴天を願いました。するとどうでしょう！天気予報に反して、宿で目覚めるとなんと晴天ではないですか！
喜んで大原に行き、6/17朝８：５０頃同志社大農縁館の前をノルディックウォーキングで出発しました。
通常で３時間のところ４時間かけてゆっくりとノルディックウォーキングし、満喫して１３：００頃大原を立ち三重に帰宅の途に着きました。
昨日のイベントはできなかったけど、今日晴天をいただけてありがとう！
ノルディクウォーキングしたルート記録 ←クリックしてね！歩いたコースが出ます。
比叡山から水井山、仰木峠、大原へと越えてくる山々
（右奥の山頂に比叡山延暦寺があり、そこから手前左の水井山を越えて大原にいたります）
最後に寂光院前の大原山荘でアイスコーヒーをいただきながら足湯につかりました。
（約１０Ｋｍ歩いた足がうそのように軽くなりました！）
[youtube]http://youtu.be/LP7NdSdCw94[/youtube]
気持ちが通じたかのような１日でした！
お休みなさい！皆様にもＧｏｏｄＬｕｃｋ！
第１２回定例会開催！
第１２回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会を下記のとおり実施いたします。
なお、何回かのシリーズで、参加者自らが、ライフスキルとして簡単な自分の運動処方ができるようになることを目標に、体験会を進めていきたいと思っています。
記
１．開催日：平成２４年６月１０日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１０名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備７セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着７名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円ご負担願います。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年６月８日（金）２１：００までとします。
●お申込みフォーマット記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
⑩安静時心拍数（安静にしている時の１分間の脈拍数）→必須
以上１０項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
なお、⑩については、参加者各人の運動時の目標心拍数を算出するために使うものです。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
９．その他
雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
大きな台風が近づいています。皆様、くれぐれもお気をつけください。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com
５/２６，２７に森のトットコ、比叡山から大原にﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞで越える！
5/26,27
森のトットコは、
比叡山から京都大原まで
ノルディックウォーキングで歩きぬけた。
距離にすればたったの約１３ｋｍ程度だが、
その歴史的メッセージ性やところどころの急峻な坂の存在感は、
圧倒的だった。
（雲母坂から京都市内を望む）
（京都一周トレイルコースの道）
（路傍に咲く花）
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