５月１３日（日）第１０回定例会実施します！
第１０回三重ノルディックウォーキング倶楽部定例会を下記のとおり実施いたします。
なお、今回から、何回かのシリーズで、参加者自らが、ライフスキルとして簡単な自分の運動処方ができるようになることを目標に、体験会を進めていきたいと思っています。
記
１．開催日：平成２４年５月１３日（日）
２．時間：９：００～１１：００
３．集合場所：三重県立看護大学グラウンド
http://www.mapion.co.jp/m/34.7568805555556_136.49115_9/
４．内容：
①ノルディックウォーキング基礎講習（看護大グランド）
②自然を感じてサーキットウォーク（夢が丘長池周回遊歩道）
５．参加者数
１０名（先着順）
ノルディックウォーキングポールは主催者の予備７セットまでお貸しできます。
レンタルが必要な参加希望者は先着７名までとさせていただきます。
６．参加費
一人５００円（会場借料・ﾉﾙﾃﾞｨｯｸｳｫｰｷﾝｸﾞﾎﾟｰﾙ借料・保険料等含む）
※ただし、ﾏｲﾎﾟｰﾙ持参の方は２００円ご負担願います。
７．申し込み方法
以下の「お申込フォーム」より申し込みください。
申込締切りは平成２４年５月１１日（金）２１：００までとします。
●お申込みフォーマット記載項目
①氏名 ②住所 ③年齢 ④性別 ⑤連絡先（通常連絡先、緊急連絡先）
⑥ノルディックウォーキングポールのレンタルの必要性（有 無の別）
⑦ノルディックウォーキングの経験（何年程度等）
⑧健康状態（良 不良の別）
⑨その他（自己紹介等何かありましたら・・・・）
⑩安静時心拍数（安静にしている時の１分間の脈拍数）→必須
以上１０項目、差しさわりのない範囲で記入願います。
なお、⑩については、参加者各人の運動時の目標心拍数を算出するために使うものです。
本講座は先着定員制なので直前のキャンセル等はできる限りないようにお願いいたします。
８．持ち物
運動できる服装、靴、タオル、帽子、お茶等の飲料水、着替え等
９．その他
雨天等による当日開催の可否については、開催日前日の夜１０時００分までに判断し、当該ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ「新着情報」にて掲示いたします。
以上です。
事務局：代表 芝山
連絡先：morino.tottoko@gmail.com